📖 Cuento breve: "El salto valiente"

En la clase de Educación Física, la maestra preparó un reto nuevo: ¡aprender a saltar el banco!

Al principio, Lucía miraba el banco y pensaba: 

—“Es muy alto… yo no puedo.”

A su lado, Mateo también tenía miedo: 

—“Seguro me caigo.”

Los dos se sentían nerviosos, con el corazón latiendo rápido.

La maestra les sonrió y dijo: 

—“No pasa nada si lo intentáis despacito. Lo importante es probar.”

Lucía respiró hondo, corrió un poquito y… ¡saltó! Cuando cayó al otro lado, abrió los ojos muy grandes: 

—“¡Lo conseguí!” —gritó feliz.

Mateo la miró y pensó: 

—“Si ella pudo, yo también.” Corrió, saltó… y ¡pum!, llegó al otro lado.

Los dos se miraron y empezaron a reír. Sentían alegría, orgullo y emoción. Descubrieron que aquello que parecía imposible, con esfuerzo y valentía, ¡sí se podía lograr!

Ese día aprendieron que el miedo puede convertirse en una sonrisa enorme cuando te atreves a intentarlo.

📝 Preguntas de comprensión y reflexión

1. ¿Qué reto nuevo preparó la maestra en la clase de Educación Física?

2. ¿Qué pensaba Lucía cuando vio el banco?

3. ¿Cómo se sentía Mateo antes de saltar?

4. ¿Qué les dijo la maestra para animarlos?

5. ¿Qué pasó cuando Lucía intentó saltar?

6. ¿Qué hizo Mateo después de ver a Lucía?

7. ¿Cómo se sintieron los dos niños al lograr el salto?

8. ¿Qué aprendieron ese día sobre el miedo y la valentía?

🌟 Preguntas para conectar con su propia experiencia

9. ¿Alguna vez has tenido miedo de hacer algo en clase de Educación Física?

10. ¿Qué sentiste cuando lo intentaste?

11. ¿Cómo te sentiste cuando lo lograste?

12. ¿Qué consejo darías a un amigo que tiene miedo de probar algo nuevo?

Reflexiones de la mañana. (EF)

Esta mañana hemos trabajada las emociones de manera diferente en el aula de EF con una actividad interesante propuesta desde la Comisión de Pastoral.

Aquí os dejamos un poco de nuestro trabajo.

 

Lectura: La primera bici de Leo. EMOCIONES. EF.

 

📖 Lectura: La primera bici de Leo

Leo tenía una bici roja. Al principio, se tambaleaba y casi se caía. Pero no se rindió.

Un día, su papá le dijo: —¡Vamos, tú puedes!

Leo pedaleó fuerte. El viento le acariciaba la cara. Sentía cosquillas en la barriga. ¡Estaba volando sin alas!

—¡Mira, mamá! ¡Voy solo! —gritó Leo.

Su corazón saltaba de alegría. Cada pedal era como un latido lleno de energía. Leo sonreía, porque había aprendido algo nuevo. Ahora la bici era su amiga.

❓ Preguntas de comprensión

1. ¿De qué color era la bici de Leo?

2. ¿Quién animó a Leo a seguir pedaleando?

3. ¿Qué sintió Leo en la barriga cuando pedaleaba?

4. ¿Qué gritó Leo cuando logró ir solo?

5. ¿Cómo se sentía Leo al aprender a montar en bici?

“Jugando con emociones” Juegos tradicionales. EF.

 

🪁 “Jugando con emociones”

En el patio de la escuela, los niños y niñas juegan a la rayuela, al escondite y a la comba. Son juegos que sus abuelos también jugaban cuando eran pequeños. ¡Son juegos tradicionales!

A veces, cuando juegan, se equivocan. Se saltan un número, se caen, o no encuentran a sus amigos. Algunos se sienten tristes, otros enfadados, y algunos se ríen de sus errores.

Pero la maestra les dice: —“Equivocarse es parte del juego. Lo importante es intentarlo otra vez y ayudar a los demás.”

Martina se cayó jugando a la comba. Se puso triste. Pero sus amigos le dijeron: —“¡Vamos, tú puedes!” Y Martina lo intentó de nuevo. Esta vez, ¡saltó sin parar!

Cuando juegan juntos, aprenden a escuchar, a esperar su turno, y a respetar. También aprenden que los errores no son malos, sino oportunidades para mejorar.

Así, jugando, los niños y niñas aprenden a conocerse, a sentir, y a crecer felices.

🧠 Preguntas de comprensión

1. ¿Qué juegos tradicionales aparecen en la historia?

2. ¿Qué le pasó a Martina cuando jugaba a la comba?

3. ¿Qué hicieron sus amigos cuando ella se cayó?

4. ¿Qué dice la maestra sobre equivocarse?

5. ¿Qué aprenden los niños y niñas cuando juegan juntos?

💬 Preguntas para reflexionar

6. ¿Alguna vez te has equivocado jugando? ¿Cómo te sentiste?

7. ¿Qué puedes hacer cuando un amigo se equivoca o se cae?

8. ¿Por qué es importante respetar los turnos al jugar?

9. ¿Qué emoción sentiste la última vez que ganaste un juego? ¿Y cuando perdiste?

10. ¿Qué significa “los errores son oportunidades para mejorar”?

TRABAJO DE LAS EMOCIONES EN EF.

 

Juego: “El semáforo de las emociones”

Objetivo:

Reconocer, expresar y regular emociones básicas a través del cuerpo y el movimiento.

Duración:

15-20 minutos

Espacio:

Aula despejada o patio

🟢 Desarrollo del juego:

1. Explicación inicial:

   • El educador explica que cada color del semáforo representa una emoción:

     • 🟢 Verde = alegría

     • 🔴 Rojo = enfado

     • 🟡 Amarillo = miedo o nervios

2. Calentamiento emocional:

   • El educador dice una emoción y los niños la representan con el cuerpo y la cara.

   • Ejemplo: “¡Rojo!” → fruncen el ceño, cruzan los brazos, pisan fuerte.

3. Juego principal:

   • El educador actúa como “semáforo” y dice colores al azar.

   • Los niños deben moverse por el espacio representando la emoción correspondiente.

   • Se puede añadir música suave de fondo para dinamizar.

4. Variante reflexiva:

   • Después de cada ronda, se pregunta: “¿Cuándo te has sentido así?” o “¿Qué te ayuda cuando estás rojo?”

5. Cierre tranquilo:

   • Todos se tumban o se sientan en círculo.

   • El educador guía una breve respiración: “Inspiramos como si olieras una flor… y soltamos como si soplaras una vela.”

Lectura breve: “Mi cuerpo habla de emociones” (EF)

 

 Lectura breve: “Mi cuerpo habla de emociones”

¿Sabías que tu cuerpo también habla? Cuando estás contento, tu cuerpo salta, sonríe y se mueve con energía. Cuando estás triste, tus pasos son lentos y tus hombros bajan. Cuando tienes miedo, te encoges y te escondes. Cuando estás enfadado, tus músculos se tensan y frunces el ceño.

En Educación Física usamos el cuerpo para expresar lo que sentimos. ¡Es como si el cuerpo fuera un espejo de nuestras emociones!

Preguntas sencillas para conversar

1. ¿Cómo se mueve tu cuerpo cuando estás feliz?

2. ¿Qué postura tienes cuando estás triste?

3. ¿Qué haces con tus brazos cuando estás enfadado?

4. ¿Cómo caminas cuando tienes miedo?

5. ¿Qué emoción te gusta sentir cuando juegas?

 Juego físico: “El espejo emocional”

Objetivo: Expresar emociones con el cuerpo y reconocerlas en los demás.

Material: Música suave y espacio libre.

Cómo se juega:

1. El profe dice una emoción (felicidad, tristeza, miedo, enfado).

2. Los niños se mueven por el espacio como si sintieran esa emoción.

   • Felicidad: saltos, sonrisas, brazos abiertos.

   • Tristeza: pasos lentos, cabeza baja.

   • Miedo: movimientos pequeños, cuerpo encogido.

   • Enfado: pasos fuertes, brazos tensos.

3. Luego, por parejas, uno hace una emoción y el otro la imita como si fuera un espejo.

4. Se cambian los roles y se repite con otra emoción.

Variante divertida: Añadir música y cambiar de emoción cada vez que se detiene.

CRITERIOS DE EVALUACIÓN Y CALIFICACIÓN

 CRITERIOS DE EVALUACIÓN Y CALIFICACIÓN

EDUCACIÓN EMOCIONAL

 LA  ALEGRÍA

¿Y tú te unes al tren de la alegría?

EDUCACIÓN EMOCIONAL

Acuerdo de cómo queremos sentirnos en el cole y qué vamos a hacer para conseguirlo.

“El Semáforo de las Emociones” (EF)

 

Juego: “El Semáforo de las Emociones”

Objetivo

Ayudar al alumnado a identificar, expresar y gestionar sus emociones a través del movimiento y el juego.

Participantes

Grupo clase (ideal para 1º de Primaria)

Duración

20-30 minutos

Emociones a trabajar

Alegría, tristeza, enfado, miedo, calma

Material necesario

• Cartulinas de colores (rojo, amarillo, verde)

• Dibujos o pictogramas de emociones

• Música alegre y tranquila

• Conos o cintas para delimitar zonas

🕹️ Desarrollo del juego

1. Zona de colores

Se delimitan tres zonas en el espacio:

• 🟥 Rojo: emociones intensas (enfado, miedo)

• 🟨 Amarillo: emociones intermedias (tristeza, sorpresa)

• 🟩 Verde: emociones agradables (alegría, calma)

2. Inicio con música

Se pone música alegre. Los niños se mueven libremente por el espacio (corren, saltan, bailan).

3. Parada emocional

Cuando la música se detiene, el docente dice una emoción (por ejemplo: “¡tristeza!”). Los niños deben correr a la zona que creen que representa esa emoción y hacer una expresión corporal que la represente (cara, postura, gesto).

4. Ronda de expresión

En cada zona, los niños comparten cómo se sienten cuando tienen esa emoción. El docente guía con preguntas como:

• ¿Cuándo te has sentido así?

• ¿Qué puedes hacer cuando te sientes así?

5. Cambio de emoción

Se repite el proceso con diferentes emociones. Se puede variar la música según la emoción (más rápida para alegría, más lenta para tristeza, etc.).

Variante final: “La calma”

Todos se tumban en la zona verde y hacen respiraciones profundas. El docente guía una breve relajación con visualización (por ejemplo: “Imagina que estás en un lugar que te hace sentir feliz…”).

SALIDA DE PLÁSTICA

Los alumnos y alumnas de primero y segundo hicimos una salida de plástica para pintar el otoño. Observamos los árboles, las hojas y los colores del paisaje. Con nuestros lápices y pinturas, llenamos Laos blocs de dibujo de tonos rojos, naranjas y amarillos.

Fue una tarde muy divertida en la que aprendimos a mirar el otoño con ojos de artista. 🍂

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