Juego: “El Semáforo de las Emociones”
Objetivo
Ayudar al alumnado a identificar, expresar y gestionar sus emociones a través del movimiento y el juego.
Participantes
Grupo clase (ideal para 1º de Primaria)
Duración
20-30 minutos
Emociones a trabajar
Alegría, tristeza, enfado, miedo, calma
Material necesario
Cartulinas de colores (rojo, amarillo, verde)
Dibujos o pictogramas de emociones
Música alegre y tranquila
Conos o cintas para delimitar zonas
🕹️ Desarrollo del juego
1. Zona de colores
Se delimitan tres zonas en el espacio:
🟥 Rojo: emociones intensas (enfado, miedo)
🟨 Amarillo: emociones intermedias (tristeza, sorpresa)
🟩 Verde: emociones agradables (alegría, calma)
2. Inicio con música
Se pone música alegre. Los niños se mueven libremente por el espacio (corren, saltan, bailan).
3. Parada emocional
Cuando la música se detiene, el docente dice una emoción (por ejemplo: “¡tristeza!”). Los niños deben correr a la zona que creen que representa esa emoción y hacer una expresión corporal que la represente (cara, postura, gesto).
4. Ronda de expresión
En cada zona, los niños comparten cómo se sienten cuando tienen esa emoción. El docente guía con preguntas como:
¿Cuándo te has sentido así?
¿Qué puedes hacer cuando te sientes así?
5. Cambio de emoción
Se repite el proceso con diferentes emociones. Se puede variar la música según la emoción (más rápida para alegría, más lenta para tristeza, etc.).
Variante final: “La calma”
Todos se tumban en la zona verde y hacen respiraciones profundas. El docente guía una breve relajación con visualización (por ejemplo: “Imagina que estás en un lugar que te hace sentir feliz…”).
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