El Capitán que no sabía perder (Basado en Antonio Fraile)
Desarrollar la atención visual, la percepción del entorno y la conciencia del propio movimiento a través de la observación de luces y sombras.
Espacio: Patio, parque o zona con árboles, edificios o elementos que generen sombras.
Duración: 15 minutos.
Materiales: Ninguno.
"Cierren los ojos un momento y luego ábranlos lentamente. Miren a su alrededor sin mover la cabeza, solo los ojos. Noten la luz, los contrastes y las sombras."
"Vamos a caminar despacio, observando cómo la luz y las sombras cambian a nuestro alrededor:
Sombras del entorno: ¿Son largas, cortas, definidas, difusas?
Luz sobre el cuerpo: ¿En qué partes sientes más calor o claridad?
Cambios al moverte: ¿Cómo cambia tu sombra cuando avanzas? ¿Qué forma tiene?"
"Mira tu sombra. ¿Qué forma tiene ahora?"
"Observa cómo la luz cae sobre una planta o un objeto cercano."
"Camina hacia una zona más iluminada. ¿Qué cambia en tu cuerpo?"
"¿Qué descubriste sobre la luz y las sombras hoy?"
"¿Cómo influyó la luz en tu sensación corporal?"
"¿Qué te llamó más la atención durante la caminata?"
Educación emocional en 1º de Primaria a través del método RULER y el respeto por los animales
En 1º de Educación Primaria hemos llevado a cabo una actividad de educación emocional basada en el método RULER, integrada dentro del trabajo sobre los animales, uno de los contenidos que estamos desarrollando en el aula.
A partir de la observación de distintas imágenes de animales (como gatitos abandonados o perros en situación de desnutrición), el alumnado ha tenido la oportunidad de identificar y poner nombre a las emociones que estas imágenes les despertaban. De este modo, trabajamos el primer paso del método RULER: Reconocer y Comprender las emociones, tanto propias como ajenas.
Posteriormente, mediante preguntas guiadas y conversaciones adaptadas a su edad, los niños y niñas expresaron cómo se sentían y aprendieron que todas las emociones son válidas, aunque no todas las conductas lo sean. Se abordaron emociones como la tristeza, la pena, el enfado o la preocupación, favoreciendo la empatía y el respeto hacia los animales, así como la toma de conciencia sobre su cuidado y bienestar.
Esta actividad también permitió avanzar en otros aspectos del método RULER, como Etiquetar las emociones con un vocabulario emocional adecuado, Expresarlas de forma respetuosa y Regularlas, aprendiendo qué podemos hacer cuando sentimos emociones intensas.
La unión entre el método RULER y el contenido curricular de los animales resulta especialmente significativa en estas edades, ya que ayuda al alumnado a conectar el aprendizaje académico con la educación emocional, fomentando valores como la sensibilidad, la responsabilidad y el respeto hacia los seres vivos.
En el recreo, Ana encontró un balón rojo. Quería jugar sola, pero vio a sus amigos mirando. Entonces dijo: “¿Queréis jugar conmigo?” Todos sonrieron y empezaron a pasarse el balón. Cuando alguien se caía, los demás lo ayudaban a levantarse. Ana descubrió que jugar juntos era más divertido que jugar sola.
¿Qué encontró Ana?
¿Ana jugó sola o con sus amigos?
¿Qué hacían cuando alguien se caía?
¿Por qué fue más divertido el juego?
Leo jugaba al fútbol con sus amigos en el recreo. Ese día, aunque hacía sol, él estaba un poco triste porque no había marcado ningún gol. Sus amigos le animaron y le dijeron que lo importante era divertirse. Entonces Leo respiró hondo, volvió al campo y siguió jugando. Al final del partido, consiguió marcar un gol y todos lo celebraron juntos. Leo se dio cuenta de que la alegría no venía solo de ganar, sino de compartir el juego con sus amigos.
¿Por qué estaba triste Leo?
¿Qué hicieron sus amigos para ayudarle?
¿Qué aprendió Leo al final?
En el patio, la clase iba a correr una pequeña carrera. Ana estaba nerviosa, su camiseta roja parecía latir como su corazón. Cuando sonó el silbato, todos corrieron. Ana no ganó, pero al llegar a la meta sonrió: había corrido más rápido que ayer. Su amigo Leo, que sí ganó, la abrazó y le dijo que estaba orgulloso de ella. Ana sintió que su color rojo se volvía amarillo, como la alegría.
Preguntas para reflexionar
¿Cómo crees que se sentía Ana antes de correr?
¿Qué emoción sintió al terminar la carrera?
¿Es importante ganar o esforzarse?
¿Qué te hace sentir bien cuando haces deporte?
Técnica de estudio trabajada en 1º de Educación Primaria: Lectura Activa En el aula hemos trabajado la técnica de Lectura Activa , adaptad...
