LECTURAS EF. Tema: EL AGUA (Hidratación. Higiene.)

 

1. La sed de Tomás el Explorador

Tomás decía que en el patio era un gran explorador. Un día, mientras jugaba a buscar tesoros, empezó a notar la boca seca y la lengua pegajosa. Su profe le explicó que cuando jugamos y nos movemos mucho, el cuerpo pierde agua y necesita recuperarla. Tomás bebió de su botella y sintió que volvía a tener energía para seguir explorando. Desde entonces, antes de cada aventura, se aseguraba de beber un poco de agua.

Preguntas:

• ¿Qué notó Tomás mientras jugaba

• ¿Qué le explicó su profe

• ¿Qué hizo Tomás para sentirse mejor

2. La ducha de los superhéroes

En clase de EF, la profe dijo que todos los niños eran como superhéroes cuando corrían y saltaban. Pero también les recordó que los superhéroes siempre se limpian después de entrenar. Lucía se lavó la cara, las manos y se cambió la camiseta sudada. Se sintió fresca, como si tuviera un traje nuevo. Comprendió que la higiene ayuda a que el cuerpo esté sano y listo para la próxima misión.

Preguntas:

• ¿Qué dijo la profe sobre los superhéroes

• ¿Qué hizo Lucía después de la clase

• ¿Por qué es importante la higiene

3. El guardián del agua interior

El profe contó que dentro del cuerpo vive un “guardián del agua” que necesita que bebamos para mantenernos fuertes. Álvaro imaginó a ese guardián llevando agua a los músculos, al corazón y al cerebro. Cuando Álvaro bebía agua, sentía que su guardián trabajaba feliz y que él podía jugar sin cansarse tanto. Por eso, ahora siempre lleva su botella llena.

Preguntas:

• ¿Qué dijo el profe que había dentro del cuerpo

• ¿Qué imaginó Álvaro

• ¿Por qué lleva siempre su botella

4. La tarde en que Sofía se mareó

Durante una carrera, Sofía empezó a sentirse un poco mareada. Se detuvo y su profe le preguntó si había bebido agua antes de empezar. Sofía se dio cuenta de que no lo había hecho. Bebió despacio y, al poco tiempo, se sintió mejor. Aprendió que la deshidratación puede hacernos sentir débiles y que es importante beber antes de hacer ejercicio.

Preguntas:

• ¿Qué le pasó a Sofía durante la carrera

• ¿Qué hizo para mejorar

• ¿Qué aprendió sobre la deshidratación

5. El equipo de las manos limpias

En el gimnasio, el profe formó “El equipo de las manos limpias”. Para pertenecer, había que lavarse antes y después de la clase de EF. Los niños descubrieron que así evitaban malos olores, suciedad y gérmenes. Además, se sentían más cómodos para jugar y compartir material. Todos querían formar parte del equipo porque cuidarse también es parte del deporte.

Preguntas:

• ¿Qué había que hacer para entrar en el equipo

• ¿Qué descubrieron los niños al lavarse

• ¿Por qué es importante cuidarse en el deporte